영양제와 비타민 먹는시간 총정리 아임앳홈 4 years ago비타민 먹는시간 총정리 챙겨드시는 영양제 있으신가요? 다들 하나씩 챙겨먹는 건강기능식품과 영양제. 열심히 챙겨서 먹고있는데, 먹다보니 좀 더 효과적으로 섭취하고 싶다는 생각이 들지는 않으셨나요? 그래서 정리해보았습니다. 영양제, 비타민별 섭취하면 좋은...Read More
(건강정보) 비타민D의 중요성과 효능 및 섭취시 알고 있으면 좋은 기초 지식 아임앳홈 6 years ago 비타민D란? 비타민 D(Vitamin D)는 지용성으로 분류되는 비타민의 일종이다. 비타민 D는 비타민D2와 비타민 D3로 나뉜다. 비타민 D2는 버섯, 효모등의 식물계에 존재하며, D3는 동물에 많이 포함되어 있으며, 비타민 D3...Read More