임신 준비에 좋은 음식 추천, 작약 효능과 작약차 효능
임신준비하시는 분들 계신가요?
오늘은 임신 준비에 좋은 음식을 추천해드리려고 합니다.
임신 준비에 좋은 음식 여러가지를 하나하나 추천해드리고 총정리도 좀 해드리려고 하는데요.
오늘 소개해드릴 임신 준비에 좋은 음식 추천은 작약입니다.
작약 효능, 그리고 작약은 작약차로 많이 먹는데 작약차 효능까지 알아보도록 하겠습니다.
작약이란?
작약은 다들 아시다시피 꽃으로 많이 알고 계십니다.작약꽃은 장미꽃과 유사하게 생기기도 하였는데, 예로부터 회임(임신)에 도움이 되어 작약차로 끓여마시기도 하였습니다.
우리나라에서 약초꾼들이 소위 말하느 ‘심봤다’를 외칠 때는 두가지 경우라고 합니다.
첫번째는 산삼을 보았을 때, 두번째는 골짜기에 자생하는 산작약을 보았을 때입니다.
이렇듯 예로부터 좋은 약초로 알려진 작약 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
동의보감에서도 작약이 나타납니다.
[동의보감]에는 작약을 “일명 해창(解倉)이라고도 하는데 두 가지 종류가 있다. 적작약과 백작약입니다.
적작약은 소변을 자나게 하고 기를 내립니다.
백작약은 아픈 것을 멈추고 어혈을 헤친다. 또한 백작약은 보(補)하고 적작약은 사(瀉)한다고도 한다.”고 했습니다.
적작약 보다는 백작약을 더 많이 약용합니다.
작약차 효능
1. 이뇨 작용
동의보감에서 적작약이 소변을 자나게 하고 기를 내린다고 한 표현이 있습니다. 작약은 체액을 순환시키고 이뇨작용에 효능이 있습니다.
2. 면역력 강화
작약은 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 모든 건강의 근본은 면역력 강화로부터 시작합니다.
3. 생리통 및 생리불순
작약은 혈액양의 증가 및 혈액순환에 도움이 되는 효능이 있습니다.
4. 자궁건강
작약은 자궁출혈에 보혈, 진통, 통경의 효력을 타나냅니다.
5. 염증성 질환
작약의 효능 중 하나는 함염 작용입니다. 만약 염증으로 고생하고 있으신 분이 있다면 작약을 꾸준하게 섭취한다면 염증성 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
작약 부작용
과유불급이라는 말이 있습니다. 작약은 본래 차가운 성질입니다. 찬성분은 몸을 차게 하기 때문에 몸을 따뜻하게 하는 음식과 함께 먹는 것을 추천합니디.
과다 섭취 하는 경우에는 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 도 있습니다.
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