노루궁뎅이버섯 효능 자세하게 알아보기
노루궁뎅이버섯 효능 자세하게 알아보기
건강식품을 보다보면 노루궁뎅이버섯이 함유되어있다는 것을 종종 볼 수있습니다. 글로는 많이 접하지만 실제로는 본적이 없었던 노루궁뎅이 버섯. 노루궁뎅이버섯은 생김새가 노루의 엉덩이 털과 비슷하게 생겼다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다.
노루궁뎅이버섯은 보통 여름 8월부터 가을 10월까지 재배가 됩니다.
노루궁뎅이 효능
- 노루궁데이 버섯은 칼로리가 낮습니다.
- 식이섬유가 풍부하여 장건강에 좋습니다.
- 신경세포를 증식시켜주는 헤리세논, 에리나신 성분 함유
- 비타민C함량은 식용버섯 중 가장 높습니다.
- 위장기능을 개선하는 산이 함유되어있습니다.
- 항암효과와 면역력에 좋은 버섯입니다.
- 위와 식도의 종양 치료에 좋습니다.
- 치매에도 좋은 채소입니다.
- 변비개선에 도움이 됩니다.
- 항산화에 좋습니다.
- 노화방지에 좋습니다.
좋은 노루궁뎅이 버섯 고르는법
버섯모양이 구형인 것을 고르고 전문 농장에서 오랜시간 재배해온 곳에서 구입하는 것이 안전합니다.
노루궁뎅이 버섯 보관법
노루궁뎅이 버섯은 버섯류이기때문에 구매후 바로 드시는 것이 좋습니다.
다만 보관을 해야한다면 생버섯은 신문지에 싸서 냉장보관하며 습기를 없애면 냉장보관은 길게 20일까지도 가능합니다.
오늘은 이름이 참 특이한 노루궁뎅이 버섯에 대해서 알아보았습니다.
노루궁뎅이를 쳐보면 정말 노루궁뎅이버섯과 비슷한 것을 알 수 있는데요. 이름은 귀엽지만 노루궁뎅이 효능만큼은 어느 버섯보다도 뛰어나다고 말할 수 있습니다.
노루궁뎅이버섯 효능에 대해서 좋은 정보 되셨기를 바랍니다.
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